Cliquer sur la photo pour l'obtenir "plein écran". Coordination Mémoire Souplesse Convivialité C’est quoi l'activité dansée ? La danse c’est l’apprentissage de chorégraphies , mettant en jeu divers pas, des enchainements différents sur des musiques de styles variés. Chaque animateur s’efforce de dévoiler les pas, les rythmes, les postures et les styles de danses collectives (en groupe ou en couples) et de danses en lignes (country, danses modernes). Pourquoi la danse ? L’activité dansée contribue au maintien des capacités de mémorisation, (chorégraphies, écoute de la musique) d’équilibre et de...
Cliquer sur la photo pour l'obtenir "plein écran". La séance de Gym douce est hebdomadaire et pratiquée le vendredi de 10h45 à 11h45 à la salle du Foyer de la salle omnisports. La commune met à notre disposition ce local chauffé et bien éclairé. Pour celles et ceux que les exercices pratiqués sur le tapis rebutent, la GD se pratique sans exercice au sol Le rythme est plus lent généralement que celui de la GMF, mais nous utilisons le même matériel. Le travail recherché est identique, maintenir sa capacité respiratoire, cardiaque, musculaire. Il y a toujours des exercices d’équilibre ; autres thèmes...
Le tir à l'arc est une activité qui allie sport et discipline de concentration. Elle est accessible à tous puisqu'il existe des arcs de toutes puissances et de toutes hauteurs, pour droitiers, pour gauchers, etc... Si vous êtes intéressé, il y a forcément un arc qui vous convient. Le tir à l'arc se pratique en salle (chauffée) sur cible à 18 m. l e lundi matin, salle omnisports, de 9h00 à 10h30 et n ous prêtons un arc aux débutants. Venez nous rejoindre, les animateurs vous attendent.
Le tennis rebond présente des analogies avec le tennis. Comme lui, il consiste à échanger des balles par dessus un filet sur un terrain matérialisé, en faisant durer les échanges. Les simplifications introduites dans la conception du jeu le rendent praticable à un grand nombre de retraités de tous âges. Son jeu procure un plaisir permanent et varié et permet au stade du loisir sportif une progression technique et physique en toute sécurité. Une raquette de tennis "normale", une balle souple qui convient à tous permet un jeu plus lent mais plus varié. Le mardi matin de 10h30 à 11h30 salle de sport...
Activités de plein air sur des sentiers balisés et reconnus avant par les animateurs. Marches de détente et de ressourcement, moments d'échange avec les autres participants et de rapprochements de la nature. Les randonnées ont lieu le lundi après-midi. Une destination différente chaque semaine. Rendez-vous place de la mairie pour le covoiturage, départ 14 heures précises. Deux parcours sont proposés : 7 et 10 km, mêmes départs. Prévoir de bonnes chaussures de marche et une tenue adaptée à la météo du jour.
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